Dr. Heberton Timm - Médico Ortopedista. Cirurgia do Joelho - Porto Alegre
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15 de February de 2021

Month: August 2017

Dicas importantes para seu joelho

Saturday, 19 August 2017 by Dr. Heberton Timm

Hoje existe um consenso mundial de que o sedentarismo é o principal responsável pelo desequilíbrio e fraqueza muscular com repercussões no joelho. Por este motivo, há algumas orientações, como:

– Faça exercícios regulares, desenvolva musculatura.
– Procure orientações de especialistas quanto aos esportes praticados, cuidados a serem tomados e equipamentos necessários para proteção.
– Mantenha o peso controlado, pois pode haver sobrecarga ao joelho.
– Cuidado com o calçado utilizado, principalmente em corridas e caminhadas longas. Um bom amortecedor ajuda a tirar a pressão da articulação do joelho.

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Ruptura do LCA

Saturday, 19 August 2017 by Dr. Heberton Timm

O ligamento cruzado anterior – LCA é um importante estabilizador do joelho. A ruptura do LCA geralmente ocorre durante a prática esportiva, onde o corpo gira em rotação externa sobre o membro inferior apoiado no solo. Grande parte das vezes o paciente ouve um estalido no joelho. Imediatamente surge o derrame articular, provocado pelo sangramento interno do ligamento lesionado. O paciente pode ou não sentir dores no joelho, sendo que em média 30% dos pacientes não sentem dor e 15% continuam praticando a atividade física!

Acesse aquie saiba mais.

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    Dr. Heberton Timm é médico ortopedista. Cirurgia do joelho - Porto Alegre. Traumas, cirurgias e lesões no joelho, como LCA - Ligamento Cruzado Anterior, LCP - Ligamento Cruzado Posterior, Ligamentos Colaterais, Menisco, Tendão Patelar, Cartilagem. Médico ortopedista. Cirurgia do joelho, formado pela UFRGS com mais de 20 anos de experiência.

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